Todos hemos escuchado hablar de la insulina en algún momento de nuestra vida, pero ¿sabes en realidad cual es la función de la insulina en nuestro cuerpo?   La insulina es una hormona natural que produce el páncreas, ésta ayuda a la glucosa (azúcar) a entrar a las células del cuerpo. Hay casos en el […]

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No te pierdas nuestra SERIE Alimentación durante el ciclo de la vida! Estaremos aprendiendo las características de cada etapa, los requerimientos de nutrientes, los alimentos más adaptados a las necesidades caloricas, entre muchas cosas más.   Temporada 1: Alimentación complementaria Temporada 2: Alimentación en la infancia Temporada 3: Alimentación en la adolescencia  Temporada 4: Alimentación en el adulto […]

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El agua es uno de los elementos más esenciales para la salud y es fundamental en la supervivencia del ser humano. Gracias a las funciones que realiza en nuestro cuerpo es que podemos mantenernos hidratados, mejorar el sistema digestivo, limpiar nuestro organismo, mantener nuestra piel saludable, mejorar nuestra salud cardíaca, entre otros beneficios más.   […]

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  Calorías: 150 kcal Ingredientes 1/3 taza de hojuelas de avena ½ manzana o guineo maduro (opcional) 1 taza de leche semidescremada 1 huevo + 1 clara Canela en polvo al gusto 1 cucharadita de miel (opcional)   Preparación 1- Licuar todos los ingredientes hasta que se encuentre todo homogenizado. 2- Colocar la mezcla en […]

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