¿Cuánta azúcar le pones al café?

En consulta, siempre que pregunto por el consumo de azúcar, la mayoría responde que no consume, que solo usan algunas...
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Evitemos los refrescos

El exceso de azúcar en la dieta está directamente relacionado con el aumento de obesidad infantil.  Se recomienda que sólo...
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Lonchera saludable ¿Qué debe llevar?

Es de suma importancia poner atención a lo que le colocan en sus loncheras, debido a que la lonchera o...
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Día Mundial del Riñón

El Comité Directivo del Día Mundial del Riñón ha declarado 2021 el año de “Viviendo bien con la enfermedad renal”....
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Vientre hinchado

El vientre hinchado  o distensión abdominal, es un síntoma que lo sufren muchas personas, se puede presentar en personas con...
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Los niños y bebés no necesitan comer dulces

Es normal que a  la mayoría de los niños le gusten los dulces,  ya que desde muy pequeños aprenden a...
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Consejos para reparar tu sueño

El  sueño es imprescindible para tener una buena salud, durante la noche tu cuerpo y mente  se recupera. Cuando hay...
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Señales de hambre y saciedad

Durante los primeros meses de vida del niño, es importante reconocer y respetar las señales de hambre y de saciedad;...
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No guardes latas abiertas en la nevera

Es muy común el uso de productos enlatados, las latas son envases que normalmente aportan una buena protección al alimento...
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Etiqueta nutricional para niños

Las etiquetas nutricionales contienen información sumamente importante sobre los nutrientes  que contienen los productos alimentarios.  Los últimos cambios que se...
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Etiqueta nutricional para niños

Datos curiosos  Contiene el doble de proteínas que los cereales habituales   Tiene un alto contenido en fibra ( se digiere […]

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Las meriendas son porciones pequeñas de comidas que mantienen el control adecuado de las calorías que consumimos a diario. Es […]

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