Un alimento o bebida fermentada es un alimento que ha sido transformado mediante el crecimiento controlado de microorganismos (bacterias, levaduras, […]
El estreñimiento es un problema común en la infancia, se considera que el niño padece estreñimiento cuando presenta dos o […]
En Navidad es normal que cometamos algunos excesos, sin embargo, no podemos olvidar que todo debe ser un balance, y […]
El plato de alimentación saludable para niños fue creado por expertos en nutrición de la Escuela de Salud Pública TH […]
El consumo de alcohol ha incrementado notablemente estos meses que hemos estado en cuarentena, y esto debe ponernos en alerta, […]
La diabetes es una enfermedad crónica que se caracteriza por una elevación de los niveles de glucemia o azúcar. La […]
El 12 de noviembre es el Día Mundial contra la Obesidad, se designó este día con el objetivo de informar […]
Evolucionar las texturas de las comidas del bebe es fundamental para el desarrollo de la masticación, igualmente se debe ir […]
La planificación de tus comidas y la organización de tu cocina será tu aliada para comer saludable. Lo primero que […]
Los hábitos son todas las conductas y comportamientos que repetimos diariamente. Para incorporar hábitos saludables en los niños debemos ser […]
La obesidad es un problema en aumento que afecta el bienestar físico, social y emocional de un niño. La obesidad […]
La leptina y la grelina son dos hormonas implicadas en la regulación de nuestro apetito y saciedad. La leptina es […]
Lo primero es que no se debería añadir ni azúcar ni sal durante el primer año vida de un bebé. […]
Hasta los 6 meses de edad, la leche materna es el único alimento que el bebé necesita. Después de los […]
‘’La OMS define la actividad física como cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos, con el consiguiente consumo de […]
Un picky eater es un niño que es sumamente selectivo a la hora de comer, típicamente es un niño muy […]
La nevera es un espacio muy importante en nuestra cocina, mantenerla organizada es fundamental para tener un mayor control de […]
Es un plan alimentario que se conoce como alimentación complementaria autorregulada, y consiste en una manera de incorporar los sólidos […]
Retornar a clases en pandemia, representa un desafío para los niños y sobre todo para los padres. Hoy más que […]
Los alimentos bociógenos son alimentos que contienen sustancias naturales que impiden la absorción del yodo e interfieren con la función […]
La alimentación de los niños siempre será una de las mayores preocupaciones para los padres, principalmente durante los primeros meses […]
Se que a muchos casi a diario les llega el “sentimiento o la necesidad” de comer algo dulce en algún […]
El hipotiroidismo se produce cuando la glándula tiroides no produce suficientes hormonas tiroideas para cumplir con las necesidades del cuerpo. […]
Estudios han demostrado que la introducción tardía de los alimentos alérgenos en la dieta del bebé podría predisponer a desarrollar […]
FODMAP es un un acrónimo que viene de las palabras “Fermentable – Oligosacáridos – Disacáridos – Monosacáridos y Polioles”. Este […]
El desayuno en los niños es muy importante, al igual que el resto de todas las comidas. Es un error […]
Datos curiosos Contiene el doble de proteínas que los cereales habituales Tiene un alto contenido en fibra ( se digiere […]
La OMS y la FAO definen los probióticos como organismos vivos que ingeridos en cantidad adecuada, otorgan beneficios para la […]
Los prebióticos son sustancias alimenticias no digeribles, las cuales tienen efectos beneficiosos para la salud. En cuanto a su definición […]
Estamos en la Semana Mundial de la Lactancia Materna, los días 1 al 7 de agosto están destinados a fomentar […]
¿Qué es la microbiota? El término de microbiota hace referencia al ecosistema microbiano que coloniza el tracto gastrointestinal; en otras […]
El estreñimiento es un trastorno digestivo muy frecuente en personas con los malos hábitos alimenticios. Se entiende que es la […]
Las meriendas son porciones pequeñas de comidas que mantienen el control adecuado de las calorías que consumimos a diario. Es […]
Las vegetales son una fuente importante de vitaminas y minerales, esenciales en la dieta tanto de niños como de adultos. […]
Las harinas refinadas son producto de los granos enteros que han sido procesados industrialmente, con el objetivo de generar partículas […]
La mayoría de los panes que están en los supermercados, son falsos panes integrales. No te fijes mucho en la […]
Pasan los días y todavía no volvemos a la normalidad, seguimos encerrados en nuestras casas, y los niños sufriendo los […]
El etileno es una hormona en forma de gas que se produce de forma natural en algunas frutas y vegetales. […]
Nota Importante: Lavar con agua y algún desinfectante de vegetales y frutas Comprobar la fecha de duración de los […]
El hambre es la sensación que indica necesidad de ingerir alimentos, pero cuando se come por ansiedad, tristeza felicidad o […]
En nuestra nueva realidad, el sueño es uno de los elementos que se ha visto afectado por la situación en […]
Pacientes con mayor riesgo Pacientes con enfermedades crónicas. Ej: diabetes,cáncer, cardiacas Pacientes con infecciones crónicas. Ej: VIH Adultos mayores Pacientes […]
Mantener un estilo de vida saludable es la principal estrategia para mantener el sistema inmune fuerte y funcional; de igual […]
La vitamina D es sumamente importante, ésta desempeña diferentes funciones en nuestro cuerpo, tanto hormonal y como reguladora de procesos […]
La vitamina C, conocida como ácido ascórbico, es un nutriente soluble en agua que se encuentra en ciertos alimentos. En […]
Seguro ya te has dado cuenta que además de saber elegir los alimentos más saludables para nuestro cuerpo, hay otros […]
Estamos iniciando un nuevo año donde nuevas oportunidades nacen, puertas se abren y nuestras listas de metas son sacadas de […]
¿Como recuperar los hábitos saludables? Se acerca el inicio de clases y nuestros niños tienen un desorden en sus […]
A nivel mundial el consumo de azúcar ha ido aumentado a través de los años, al igual que el incremento […]
El yogurt es uno de los alimentos que mas utilizamos para nuestros desayunos y meriendas, este nos aporta importantes minerales […]