Los prebióticos son sustancias alimenticias no digeribles, las cuales tienen efectos beneficiosos para la salud. En cuanto a su definición […]
Estamos en la Semana Mundial de la Lactancia Materna, los días 1 al 7 de agosto están destinados a fomentar […]
¿Qué es la microbiota? El término de microbiota hace referencia al ecosistema microbiano que coloniza el tracto gastrointestinal; en otras […]
El estreñimiento es un trastorno digestivo muy frecuente en personas con los malos hábitos alimenticios. Se entiende que es la […]
Las meriendas son porciones pequeñas de comidas que mantienen el control adecuado de las calorías que consumimos a diario. Es […]
Las vegetales son una fuente importante de vitaminas y minerales, esenciales en la dieta tanto de niños como de adultos. […]
Las harinas refinadas son producto de los granos enteros que han sido procesados industrialmente, con el objetivo de generar partículas […]
La mayoría de los panes que están en los supermercados, son falsos panes integrales. No te fijes mucho en la […]
Pasan los días y todavía no volvemos a la normalidad, seguimos encerrados en nuestras casas, y los niños sufriendo los […]
El etileno es una hormona en forma de gas que se produce de forma natural en algunas frutas y vegetales. […]
Nota Importante: Lavar con agua y algún desinfectante de vegetales y frutas Comprobar la fecha de duración de los […]
El hambre es la sensación que indica necesidad de ingerir alimentos, pero cuando se come por ansiedad, tristeza felicidad o […]
En nuestra nueva realidad, el sueño es uno de los elementos que se ha visto afectado por la situación en […]
Pacientes con mayor riesgo Pacientes con enfermedades crónicas. Ej: diabetes,cáncer, cardiacas Pacientes con infecciones crónicas. Ej: VIH Adultos mayores Pacientes […]
Mantener un estilo de vida saludable es la principal estrategia para mantener el sistema inmune fuerte y funcional; de igual […]
La vitamina D es sumamente importante, ésta desempeña diferentes funciones en nuestro cuerpo, tanto hormonal y como reguladora de procesos […]
La vitamina C, conocida como ácido ascórbico, es un nutriente soluble en agua que se encuentra en ciertos alimentos. En […]
Seguro ya te has dado cuenta que además de saber elegir los alimentos más saludables para nuestro cuerpo, hay otros […]
Estamos iniciando un nuevo año donde nuevas oportunidades nacen, puertas se abren y nuestras listas de metas son sacadas de […]
¿Como recuperar los hábitos saludables? Se acerca el inicio de clases y nuestros niños tienen un desorden en sus […]
A nivel mundial el consumo de azúcar ha ido aumentado a través de los años, al igual que el incremento […]
El yogurt es uno de los alimentos que mas utilizamos para nuestros desayunos y meriendas, este nos aporta importantes minerales […]
Tips para que inicies tu plan alimentario con éxito: Limpia tu despensa y nevera Elimina las cosas de tu […]
Todos hemos escuchado hablar de la insulina en algún momento de nuestra vida, pero ¿sabes en realidad cual es la […]
Los jugos verdes o zumos de vegetales y frutas son cada vez más populares, estos jugos son utilizados por muchos […]
La alimentación de un deportista o de cualquier otra persona debe de ser suficiente, variada, adaptada completa, equilibrada y Saludable. […]
¡Año nuevo, vida nueva! Cuando inicia un año nuevo, sentimos que tenemos otra oportunidad de empezar de nuevo. Es por […]
No te pierdas nuestra SERIE Alimentación durante el ciclo de la vida! Estaremos aprendiendo las características de cada etapa, los […]
En los últimos años se han producido cambios muy bruscos en el estilo de vida de las personas, lo que […]
La alimentación complementaria inicia cuando la leche materna o formula láctea, ya no es suficiente para cubrir los requerimientos de […]
El agua es uno de los elementos más esenciales para la salud y es fundamental en la supervivencia del ser […]
Para tener una alimentación saludable, debemos tener buenos hábitos alimentarios. Pero resulta, que los hábitos alimentarios empiezan mucho antes de […]
La alimentación y nutrición es un tema de suma importancia, ya que la nutrición es vital para el desarrollo integral […]
La alimentación saludable se debe mantener en todo tiempo, por tal razón en situaciones de emergencia no pueden faltar los […]
Las proteínas son sustancias formadas por aminoácidos, los cuales son utilizados por el organismo para realizar funciones como la de […]
Las grasas o lípidos son necesarias para el buen funcionamiento de nuestro organismo, por lo que deben estar presentes en […]
Los carbohidratos o glúcidos, son la principal fuente de energía para el organismo y deben constituir la mitad de las […]
Los macronutrientes son sustancias que aportan los alimentos y se convierten en energía para el cuerpo. Estos se dividen en […]
La alimentación para los escolares debe cumplir con los objetivos de una alimentación saludable, de igual forma debe ayudar a […]
Una alimentación saludable, es aquella que hace posible que mantengas un óptimo estado de salud, a la vez consiste en […]
¿Cualquier persona puede llevar una dieta libre de gluten? La celiaquía es una enfermedad autoinmune, provocada por el gluten y […]
1- Realizar ejercicio La organización mundial de la salud en su publicación de recomendaciones mundiales sobre actividad física, estima que […]
La piña o ananá es una de las frutas tropicales más consumidas en el mundo, es una fruta sumamente deliciosa […]
No te desveles muy seguido. Ejercita tus músculos. Aprende a tomarte un verdadero break. No procrastines. Deja el refresco. Come […]