Es importante tener un intestino sano, ya que una buena digestión resulta fundamental para mantener un buen estado de salud. […]
Salud digestiva
Es importante tener un intestino sano, ya que una buena digestión resulta fundamental para mantener un buen estado de salud. […]
Leer Más
Tips para elegir el mejor aceite de oliva
¿Cuáles términos debo buscar? Virgen extra Extraído mediante procedimientos mecánicos Extracción en frío Categoría superior Mira la fecha de […]
Leer Más
Ayuno Intermitente
El ayuno intermitente se ha convertido en una de las ‘dietas de moda’ de la actualidad. Sin embargo, el ayuno […]
Leer Más
Mantequilla VS Margarina
Mantequilla Es de origen animal: se elabora a base de grasa o nata de la leche de vaca. Proceso natural: […]
Leer Más
¿Cuánta azúcar le pones al café?
En consulta, siempre que pregunto por el consumo de azúcar, la mayoría responde que no consume, que solo usan algunas […]
Leer Más
¿Cuáles términos debo buscar? Virgen extra Extraído mediante procedimientos mecánicos Extracción en frío Categoría superior Mira la fecha de […]
El ayuno intermitente se ha convertido en una de las ‘dietas de moda’ de la actualidad. Sin embargo, el ayuno […]
Mantequilla Es de origen animal: se elabora a base de grasa o nata de la leche de vaca. Proceso natural: […]
En consulta, siempre que pregunto por el consumo de azúcar, la mayoría responde que no consume, que solo usan algunas […]
El exceso de azúcar en la dieta está directamente relacionado con el aumento de obesidad infantil. Se recomienda que […]
Es de suma importancia poner atención a lo que le colocan en sus loncheras, debido a que la lonchera o […]
El Comité Directivo del Día Mundial del Riñón ha declarado 2021 el año de “Viviendo bien con la enfermedad renal”. […]
El vientre hinchado o distensión abdominal, es un síntoma que lo sufren muchas personas, se puede presentar en personas con […]
Es normal que a la mayoría de los niños le gusten los dulces, ya que desde muy pequeños aprenden a […]
El sueño es imprescindible para tener una buena salud, durante la noche tu cuerpo y mente se recupera. Cuando hay […]
Durante los primeros meses de vida del niño, es importante reconocer y respetar las señales de hambre y de saciedad; […]
Es muy común el uso de productos enlatados, las latas son envases que normalmente aportan una buena protección al alimento […]
Las etiquetas nutricionales contienen información sumamente importante sobre los nutrientes que contienen los productos alimentarios. Los últimos cambios que se […]
La inflamación es un proceso sumamente natural que se produce en nuestro cuerpo, es una respuesta biológica de nuestro sistema […]
Los niños necesitan de una alimentación completa y balanceada para su crecimiento y desarrollo, en esta etapa de desarrollo todos […]
Un alimento o bebida fermentada es un alimento que ha sido transformado mediante el crecimiento controlado de microorganismos (bacterias, levaduras, […]
El estreñimiento es un problema común en la infancia, se considera que el niño padece estreñimiento cuando presenta dos o […]
En Navidad es normal que cometamos algunos excesos, sin embargo, no podemos olvidar que todo debe ser un balance, y […]
El plato de alimentación saludable para niños fue creado por expertos en nutrición de la Escuela de Salud Pública TH […]
El consumo de alcohol ha incrementado notablemente estos meses que hemos estado en cuarentena, y esto debe ponernos en alerta, […]
La diabetes es una enfermedad crónica que se caracteriza por una elevación de los niveles de glucemia o azúcar. La […]
El 12 de noviembre es el Día Mundial contra la Obesidad, se designó este día con el objetivo de informar […]
Evolucionar las texturas de las comidas del bebe es fundamental para el desarrollo de la masticación, igualmente se debe ir […]
La planificación de tus comidas y la organización de tu cocina será tu aliada para comer saludable. Lo primero que […]
Los hábitos son todas las conductas y comportamientos que repetimos diariamente. Para incorporar hábitos saludables en los niños debemos ser […]
La obesidad es un problema en aumento que afecta el bienestar físico, social y emocional de un niño. La obesidad […]
La leptina y la grelina son dos hormonas implicadas en la regulación de nuestro apetito y saciedad. La leptina es […]
Lo primero es que no se debería añadir ni azúcar ni sal durante el primer año vida de un bebé. […]
Hasta los 6 meses de edad, la leche materna es el único alimento que el bebé necesita. Después de los […]
‘’La OMS define la actividad física como cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos, con el consiguiente consumo de […]
Un picky eater es un niño que es sumamente selectivo a la hora de comer, típicamente es un niño muy […]
La nevera es un espacio muy importante en nuestra cocina, mantenerla organizada es fundamental para tener un mayor control de […]
Es un plan alimentario que se conoce como alimentación complementaria autorregulada, y consiste en una manera de incorporar los sólidos […]
Retornar a clases en pandemia, representa un desafío para los niños y sobre todo para los padres. Hoy más que […]
Los alimentos bociógenos son alimentos que contienen sustancias naturales que impiden la absorción del yodo e interfieren con la función […]
La alimentación de los niños siempre será una de las mayores preocupaciones para los padres, principalmente durante los primeros meses […]
Se que a muchos casi a diario les llega el “sentimiento o la necesidad” de comer algo dulce en algún […]
El hipotiroidismo se produce cuando la glándula tiroides no produce suficientes hormonas tiroideas para cumplir con las necesidades del cuerpo. […]
Estudios han demostrado que la introducción tardía de los alimentos alérgenos en la dieta del bebé podría predisponer a desarrollar […]
FODMAP es un un acrónimo que viene de las palabras “Fermentable – Oligosacáridos – Disacáridos – Monosacáridos y Polioles”. Este […]
El desayuno en los niños es muy importante, al igual que el resto de todas las comidas. Es un error […]
Datos curiosos Contiene el doble de proteínas que los cereales habituales Tiene un alto contenido en fibra ( se digiere […]
La OMS y la FAO definen los probióticos como organismos vivos que ingeridos en cantidad adecuada, otorgan beneficios para la […]
Los prebióticos son sustancias alimenticias no digeribles, las cuales tienen efectos beneficiosos para la salud. En cuanto a su definición […]
Estamos en la Semana Mundial de la Lactancia Materna, los días 1 al 7 de agosto están destinados a fomentar […]
¿Qué es la microbiota? El término de microbiota hace referencia al ecosistema microbiano que coloniza el tracto gastrointestinal; en otras […]
El estreñimiento es un trastorno digestivo muy frecuente en personas con los malos hábitos alimenticios. Se entiende que es la […]
Las meriendas son porciones pequeñas de comidas que mantienen el control adecuado de las calorías que consumimos a diario. Es […]
Las vegetales son una fuente importante de vitaminas y minerales, esenciales en la dieta tanto de niños como de adultos. […]