Es importante tener un intestino sano, ya que una buena digestión resulta fundamental para mantener un buen estado de salud. […]
Categoría: Estilo de Vida
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El ayuno intermitente se ha convertido en una de las ‘dietas de moda’ de la actualidad. Sin embargo, el ayuno […]
Mantequilla Es de origen animal: se elabora a base de grasa o nata de la leche de vaca. Proceso natural: […]
El Comité Directivo del Día Mundial del Riñón ha declarado 2021 el año de “Viviendo bien con la enfermedad renal”. […]
El vientre hinchado o distensión abdominal, es un síntoma que lo sufren muchas personas, se puede presentar en personas con […]
El sueño es imprescindible para tener una buena salud, durante la noche tu cuerpo y mente se recupera. Cuando hay […]
Es muy común el uso de productos enlatados, las latas son envases que normalmente aportan una buena protección al alimento […]
La inflamación es un proceso sumamente natural que se produce en nuestro cuerpo, es una respuesta biológica de nuestro sistema […]
Un alimento o bebida fermentada es un alimento que ha sido transformado mediante el crecimiento controlado de microorganismos (bacterias, levaduras, […]
En Navidad es normal que cometamos algunos excesos, sin embargo, no podemos olvidar que todo debe ser un balance, y […]
El consumo de alcohol ha incrementado notablemente estos meses que hemos estado en cuarentena, y esto debe ponernos en alerta, […]
El 12 de noviembre es el Día Mundial contra la Obesidad, se designó este día con el objetivo de informar […]
La planificación de tus comidas y la organización de tu cocina será tu aliada para comer saludable. Lo primero que […]
La leptina y la grelina son dos hormonas implicadas en la regulación de nuestro apetito y saciedad. La leptina es […]
‘’La OMS define la actividad física como cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos, con el consiguiente consumo de […]
Un picky eater es un niño que es sumamente selectivo a la hora de comer, típicamente es un niño muy […]
La nevera es un espacio muy importante en nuestra cocina, mantenerla organizada es fundamental para tener un mayor control de […]
Los alimentos bociógenos son alimentos que contienen sustancias naturales que impiden la absorción del yodo e interfieren con la función […]
Se que a muchos casi a diario les llega el “sentimiento o la necesidad” de comer algo dulce en algún […]
El hipotiroidismo se produce cuando la glándula tiroides no produce suficientes hormonas tiroideas para cumplir con las necesidades del cuerpo. […]
FODMAP es un un acrónimo que viene de las palabras “Fermentable – Oligosacáridos – Disacáridos – Monosacáridos y Polioles”. Este […]
¿Qué es la microbiota? El término de microbiota hace referencia al ecosistema microbiano que coloniza el tracto gastrointestinal; en otras […]
Las harinas refinadas son producto de los granos enteros que han sido procesados industrialmente, con el objetivo de generar partículas […]
La mayoría de los panes que están en los supermercados, son falsos panes integrales. No te fijes mucho en la […]
El etileno es una hormona en forma de gas que se produce de forma natural en algunas frutas y vegetales. […]
Nota Importante: Lavar con agua y algún desinfectante de vegetales y frutas Comprobar la fecha de duración de los […]
El hambre es la sensación que indica necesidad de ingerir alimentos, pero cuando se come por ansiedad, tristeza felicidad o […]
En nuestra nueva realidad, el sueño es uno de los elementos que se ha visto afectado por la situación en […]
Pacientes con mayor riesgo Pacientes con enfermedades crónicas. Ej: diabetes,cáncer, cardiacas Pacientes con infecciones crónicas. Ej: VIH Adultos mayores Pacientes […]
Mantener un estilo de vida saludable es la principal estrategia para mantener el sistema inmune fuerte y funcional; de igual […]
Estamos iniciando un nuevo año donde nuevas oportunidades nacen, puertas se abren y nuestras listas de metas son sacadas de […]