Ingredientes ✔️1/2 taza de pitahaya✔️1/2 taza harina de avena✔️1/2 taza de harina de almendras✔️1 cdta de canela en polvo✔️1cda de […]

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¿No tienes mucho tiempo para preparar el desayuno? ¿Quieres empezar el día con un plato saludable?  Este desayuno es para […]

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Las galletas wasa son ideales para un desayuno saludable y practico. Puedes hacer cientos de combinaciones y preparaciones con ella. […]

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Ingredientes ✔️1 taza de copos de avena✔️1/2 taza de almendras naturales✔️1/4 taza o menos de sirope de agave o miel✔️1 […]

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Receta fácil, saludable y perfecta para acompañar los burritos, entraditas, tacos y ensaladas! Ingredientes 1 aguacate maduro 1 limón ¼ taza de […]

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Receta fácil, saludable y perfecta para acompañar las carnes, tacos y ensaladas! Ingredientes 1 tomate picado en cuadros 1/3 cebolla mediana cortado […]

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INGREDIENTES ½  taza de Avena integral 1 taza de Leche descremada  o de agua (la leche también puede ser vegetal) […]

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Los muffins son muy nutritivos y fáciles de preparar: son perfectos para desayunos de adultos y niños. Porción: 4 Muffins […]

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Ingredientes 1/3 taza de hojuelas de avena ½ manzana o guineo maduro (opcional) 1 taza de leche semidescremada 1 huevo […]

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Ingredientes: ·         1/4 taza de  cebolla picada ·         ½ ají pimentón picado o rostizado (opcional) ·    […]

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Ingredientes • ½ pepino (si es grande) • ½ lata de atún en agua • 1 cucharada de queso crema […]

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