En consulta, siempre que pregunto por el consumo de azúcar, la mayoría responde que no consume, que solo usan algunas […]
Categoría: Sin categoría
Datos curiosos Contiene el doble de proteínas que los cereales habituales Tiene un alto contenido en fibra ( se digiere […]
La OMS y la FAO definen los probióticos como organismos vivos que ingeridos en cantidad adecuada, otorgan beneficios para la […]
Los prebióticos son sustancias alimenticias no digeribles, las cuales tienen efectos beneficiosos para la salud. En cuanto a su definición […]
El estreñimiento es un trastorno digestivo muy frecuente en personas con los malos hábitos alimenticios. Se entiende que es la […]
Las meriendas son porciones pequeñas de comidas que mantienen el control adecuado de las calorías que consumimos a diario. Es […]
La vitamina D es sumamente importante, ésta desempeña diferentes funciones en nuestro cuerpo, tanto hormonal y como reguladora de procesos […]
La vitamina C, conocida como ácido ascórbico, es un nutriente soluble en agua que se encuentra en ciertos alimentos. En […]
Seguro ya te has dado cuenta que además de saber elegir los alimentos más saludables para nuestro cuerpo, hay otros […]
Tips para que inicies tu plan alimentario con éxito: Limpia tu despensa y nevera Elimina las cosas de tu […]
Todos hemos escuchado hablar de la insulina en algún momento de nuestra vida, pero ¿sabes en realidad cual es la […]
La alimentación de un deportista o de cualquier otra persona debe de ser suficiente, variada, adaptada completa, equilibrada y Saludable. […]
La alimentación complementaria inicia cuando la leche materna o formula láctea, ya no es suficiente para cubrir los requerimientos de […]
No te desveles muy seguido. Ejercita tus músculos. Aprende a tomarte un verdadero break. No procrastines. Deja el refresco. Come […]