Obesidad infantil

Obesidad infantil

La obesidad es un problema en aumento que afecta el bienestar físico, social y emocional de un niño. La obesidad o el sobrepeso tienen múltiples causas, pero algunas de las principales son la ingesta de alimentos altos en azúcares,  porciones muy grandes, ambiente obesogénico y la falta de actividad física.

Según datos de la OMS, el número de niños obesos o con sobrepeso de 5 años o menos aumentó de 32 millones en 1990 a 41 en 2016 a nivel mundial, Si continúa así se estima que  aumente a 70 millones para 2025. 

En 2016 había más de 340 millones de niños y adolescentes con sobrepeso u obesidad. Según las estimaciones unos 41 millones de niños menores de cinco años tenían sobrepeso o eran obesos. 

Realidad en RD

 La obesidad infantil es uno de los principales problemas socio sanitarios. Los últimos estudios indican que por lo menos el 10.6% de la población infantil entre cero y cinco años tiene sobrepeso y obesidad.

Ministerio de Salud Pública e INCAP; revela que en República Dominicana uno de cada diez niños y niñas menores de 5 años tiene sobrepeso u obesidad; y uno de cada diez niños y niñas menores de 5 años aún padecen desnutrición crónica.

La obesidad es una enfermedad crónica que puede causar o empeorar otras enfermedades como:

  • Depresión
  • Aislamiento social
  • Diabetes tipo 2
  • Asma
  • Alta presión arterial
  • Problema con los huesos y articulaciones

¿Cómo podemos evitar la obesidad infantil en casa?

Cuando hay ambiente obesogénico en el hogar será  difícil para el niño superarlo. Así que lo más recomendable es romper con ese ambiente y que toda la familia participe en el proceso. 

Recomendaciones generales:

  • Agrega muchos vegetales y frutas a cada comida
  • Limita el tiempo frente a la pantalla
  • Limita el consumo de bebidas  como bebidas deportivas, jugos, zumos.
  • Comprar solo alimentos saludables en casa
  • Actividad física constante 
  • No usar la comida como un premio

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