
Servicios
¡No se trata de hacer dietas estrictas, se trata de aprender a comer bien y saludable!
Planes
Educación nutricional
Online
40 mnts
Incluye
- Conceptos básicos relacionados a la alimentación y nutrición
- Etiquetado nutricional
- Manejo de porciones
- Planificación de tu compra saludable
- Material de apoyo
Objetivos
Si estas cansado de la cultura de dietas y solo quieres aprender los conceptos más importantes de nutrición, este plan es para ti.
+ InfoComebienKIDS
Online
40 mnts
Incluye
- Asesorías virtuales de educación nutricional para niños
- Grupos alimentarios
- Qué nos aportan los alimentos
- Hábitos alimentarios
- Importancia de las frutas y vegetales
Plan 2 + 1
Online
45-60 mnts
Incluye
- Exhaustiva entrevista para conocer tu situación de salud y hábitos dietéticos
- 3 consultas (Cada 15 – 20 días)
- Establecimiento de metas
- Plan alimentario personalizado y adaptado a tus necesidades
- Guía de recetas
- Lista de supermercado
- Herramientas de coaching nutricional
Objetivos
Obtienes 1 consulta inicial + 2 citas de seguimiento que te ayudarán a obtener mejores resultados.
+ InfoPlan Familiar
Online
60 mnts +
Incluye
- Exhaustiva entrevista para conocer su situación de salud y hábitos dietéticos para cada miembro
- Establecimiento de metas individuales
- Meriendas saludables para los niños
- Menú de comidas familiar
- Guía de recetas
- Lista de supermercado
Objetivos
Ideal para que toda su familia coma de forma saludable, se trata de planes adaptados a los integrantes de la familia.
+ InfoConsulta Nutricional
Online
45 mnts
Incluye
- Exhaustiva entrevista para conocer tu situación de salud y hábitos dietéticos
- Establecimiento de metas
- Plan alimentario personalizado y adaptado a tus necesidades
- Guía de recetas
- Herramientas de coaching nutricional
Objetivos
Nuestro objetivo es optimizar tu salud y aumentar tu energía para que tengas mejor calidad de vida.
+ InfoOtros servicios

“La Dietoterapia es la terapia que se basa en la prevención y curación de las enfermedades o la eliminación de sus síntomas, a través de los alimentos que ingerimos o los que eliminamos de la dieta”
Tratamiento dietético para distintas enfermedades:
- Hipercolesterolemia
- Hipertrigliceridemia
- Diabetes
- Hipertensión
- Anemias Nutricionales
- Trastornos de la conducta alimentaria

Conocer las características nutricionales de cada etapa, constituye las bases para fundamentar nuestra alimentación y adaptarla a los requerimientos de nutrientes y calorías que necesitamos.
- Infancia
- Pre- embarazo
- Embarazo
- Lactancia
- Adultos mayores

Te ayudo a crear un ambiente de bienestar, en donde tus empleados se sentirán sanos y motivados.
Objetivos:
- Promoción de estilos de vida saludable
- Motivar a hacer un cambio en los hábitos alimentarios
- Aumentar la productividad y la motivación
- Mejorar el rendimiento
- Talleres
- Charlas
- Evaluaciones

Antropometría con protocolo ISAK ( Sociedad Internacional Para el Avance de la Cineantropometría) es una manera de estandarizar las mediciones de las distintas áreas del cuerpo para determinar la composición corporal de un individuo.
- Deporte: Se suele realizar en deportistas de resistencia como en running, bicicleta, triatlón y como en deportistas de fuerza (musculación, pesas, fitness)
- Nutrición: valoración de las ganancias/pérdidas de grasa, por ejemplo.
- Crecimiento exacto y desarrollo del tejido óseo y/o muscular.

“La eficacia de las intervenciones de educación nutricional tiene muy buena acogida en los niños que disfrutan y se divierten aprendiendo sobre alimentación y en contacto con la naturaleza”
- Taller: MiniChef – Aprendiendo hacer meriendas saludables
“Pasar tiempo en la cocina y preparar nuevas recetas les ayuda a los niños a desarrollar una conexión positiva con todo tipo de alimentos incluyendo las frutas y los vegetales”
- Asesorías personalizadas:
Has intentado alguna vez que tus hijos coman sano y no lo has logrado?
Por medio de asesorías individualizadas te doy herramientas y estrategias de coaching para poder enfrentar los cambios que conlleva iniciar un estilo de vida saludable.
- Colegios saludables:
Los centros educativos deben de ser la base para la creación de buenos hábitos alimentarios. Mi tesis de grado se relacionaba con el servicio de alimentación escolar, y desde que trabajé en ella ,entendí la necesidad que hay de crear menús saludables y de educar los niños en nutrición.
- Asesoramiento para la cocina
- Elaboración de menú
- Charlas: Educación nutricional por aulas
- Charla para las Familias y Trabajadores